Les 5 meilleurs sports pour les séniors

Les 5 meilleurs sports pour les séniors

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J’ai 50 ans et j’aimerais me mettre au sport… Est-ce une bonne idée ? Bien sûr que oui ! Les médecins s’accordent même à ce sujet. Mais, après 50 ans, tous les sports ne sont plus...
activités sportives pour personnes âgées

Quelles activités sportives pour personnes âgées ?

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Le sport est très bénéfique pour la santé humaine. Si toutes les activités sportives ont un impact positif sur le corps humain, il peut arriver que l’effet soit aussi négatif. En effet, tous les...
sport

3 exercices de cardio phares pour maigrir

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Il existe mille et une raisons de pratiquer des activités sportives dans le cadre d’un programme minceur. Des milliers de sports s’offrent à vous et le choix est entre vos mains. Tout type d’exercice...

Tout sur le Nunchaku

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Au tout début de l’histoire le nunchaku était utilisé comme un instrument destiné à l’agriculture. Les agriculteurs s’en servent pour battre le riz. Ensuite, il est devenu une arme très utilisé dans le monde...
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Détente et bien-être : Vers quel type de massage s’orienter ?

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Si l’on n’a jamais franchi la porte d’un centre de bien-être, il serait peut-être difficile pour nous de faire le choix, quant aux différents types de massages proposés sur la carte. En réalité, tous...

Faites vos valises, on va à la plage pour faire du sport

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Après toute une année passée à travailler sans relâche, on aime bien profiter de nos jours de congé pour partir en vacances, et où ? À la plage bien sûr. Le sable fin qui chauffe...
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Vers où aller pour une randonnée à vélo avec des enfants ?

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Pour les premiers tours de roue, sur une durée de quelques jours plusieurs semaines, les vélo-routes et voies vertes en France et en Europe offrent un choix étendu de bons itinéraires aisément accessibles en...

Bien préparer ses vacances sportives

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Chaque personne a sa propre manière de passer de bonnes vacances. En effet, pour la plupart des gens, cette période rime généralement avec détente et farniente total. Pour certaines personnes, par contre, c’est un...
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Un entrainement par intervalles pour brûler les graisses et prendre du muscle. Méthode Tabata.

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Les personnes en surpoids doivent miser sur le sport pour maigrir. Pourtant, la pratique d’un sport requiert du temps et divers équipements. Vous avez envie de perdre du poids facilement ? Vous devriez choisir la...
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Exercice fitness, un programme d’entrainement à domicile pour perdre du poids.

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Vous souhaitez sculpter votre silhouette de la tête aux pieds sans avoir à aller dans une salle de sport ? Le fitness à la maison vous tente, mais vous vous perdez avec les termes...

Tout sur le Nunchaku

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Au tout début de l’histoire le nunchaku était utilisé comme un instrument destiné à l’agriculture. Les agriculteurs s’en servent pour battre le riz. Ensuite, il est devenu une arme très utilisé dans le monde des arts martiaux. Ces derniers temps, on a accordé encore...

Comment pimenter votre vie de couple ?

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Avec le temps, la routine s’installe tout doucement dans le couple. Il suffit de faire quelques petits changements, tester des lieux insolites et d’essayer de nouveaux jeux. Le plus important est de surprendre et de renouveler les expériences. Tout ce qu’il vous faut est...

Trois (03) outils indispensables pour un débroussaillage parfait, outre la débroussailleuse

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Contrairement aux idées reçues, débroussailler n’est pas une tâche difficile. Il suffit tout simplement d’utiliser les bons outils. Comme tout travail de jardinage, le débroussaillage implique l’usage d’outils précis et spécifiques. Il peut s’agir d’outils manuels, mais également électriques. Dans les deux cas, il...

Des plantes à utiliser pour avoir de gros seins

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De nombreuses femmes rêvent d’avoir de gros seins. Certaines vont jusqu’à se faire opérer pour la mise en place d’implants mammaires en silicone, une démarche qui n’est pas sans risque. Il existe pourtant une solution simple et sans danger pour voir sa poitrine gagner...