Les 5 meilleurs sports pour les séniors

Les 5 meilleurs sports pour les séniors

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J’ai 50 ans et j’aimerais me mettre au sport… Est-ce une bonne idée ? Bien sûr que oui ! Les médecins s’accordent même à ce sujet. Mais, après 50 ans, tous les sports ne sont plus...

Bien préparer ses vacances sportives

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Chaque personne a sa propre manière de passer de bonnes vacances. En effet, pour la plupart des gens, cette période rime généralement avec détente et farniente total. Pour certaines personnes, par contre, c’est un...
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Un entrainement par intervalles pour brûler les graisses et prendre du muscle. Méthode Tabata.

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Les personnes en surpoids doivent miser sur le sport pour maigrir. Pourtant, la pratique d’un sport requiert du temps et divers équipements. Vous avez envie de perdre du poids facilement ? Vous devriez choisir la...
activités sportives pour personnes âgées

Quelles activités sportives pour personnes âgées ?

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Le sport est très bénéfique pour la santé humaine. Si toutes les activités sportives ont un impact positif sur le corps humain, il peut arriver que l’effet soit aussi négatif. En effet, tous les...
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Exercice fitness, un programme d’entrainement à domicile pour perdre du poids.

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Vous souhaitez sculpter votre silhouette de la tête aux pieds sans avoir à aller dans une salle de sport ? Le fitness à la maison vous tente, mais vous vous perdez avec les termes...

Tout sur le Nunchaku

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Au tout début de l’histoire le nunchaku était utilisé comme un instrument destiné à l’agriculture. Les agriculteurs s’en servent pour battre le riz. Ensuite, il est devenu une arme très utilisé dans le monde...
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Vers où aller pour une randonnée à vélo avec des enfants ?

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Pour les premiers tours de roue, sur une durée de quelques jours plusieurs semaines, les vélo-routes et voies vertes en France et en Europe offrent un choix étendu de bons itinéraires aisément accessibles en...
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Perdre du Poids Rapidement : Conseils et Astuces pour Atteindre Vos Objectifs

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Vous voulez perdre du poids rapidement et efficacement ? Ne cherchez plus ! Dans cet article, nous allons vous donner les clés pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Nous aborderons les bases...

Faites vos valises, on va à la plage pour faire du sport

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Après toute une année passée à travailler sans relâche, on aime bien profiter de nos jours de congé pour partir en vacances, et où ? À la plage bien sûr. Le sable fin qui chauffe...
Découvrez comment le poids ballon basket peut booster votre routine fitness.

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Le poids ballon basket, véritable révolution dans le monde du fitness contemporain, transcende les simples limites des équipements d'entraînement conventionnels. Cette fusion entre l'intensité des exercices de poids et la dynamique ludique du basket-ball...

Bricolage décoration maison, des idées pour recycler vos vieux objets.

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Organiser un vide-greniers semble toujours être la meilleure façon de liquider les vieux objets dont vous n'avez plus besoin. Toutefois, au lieu d'acheter de nouvelles choses, surtout à usage décoratif, pourquoi ne pas bricoler les anciennes et en faire de nouvelles décorations ? En...

Réparation de vos serrures: comment procéder ?

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Les portes claquées sont le quotidien de tout le monde, en rentrant chez vous, vous pouvez avec le vent claquer la porte de votre garage, enfoncer la clef avec force dans la serrure. Ce sont les habitudes de tous les jours, une porte qui...

Comment réparer les fuites d’eau domestiques les plus courantes ?

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La première étape pour réparer une fuite d'eau est d'en trouver une. Bien sûr, la meilleure façon de trouver une fuite est de la voir. Bien que vous ne puissiez pas être directement témoin de gouttes d'eau, d'autres signes d'avertissement tels que des murs humides, des...

Les meilleures habitudes alimentaires à adopter pour les petits

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La petite enfance est une période propice pour apprendre à votre enfant à aimer les saveurs et à adopter des comportements alimentaires sains. En effet, les enfants comprennent aussi bien que les adultes ce qui est bon pour eux, encore faut-il leur expliquer et...