Faites vos valises, on va à la plage pour faire du sport

Après toute une année passée à travailler sans relâche, on aime bien profiter de nos jours de congé pour partir en vacances, et où ? À la plage bien sûr. Le sable fin qui chauffe sous nos pieds, l’océan à perte de vue et un ciel bleu, voilà ce qui nous attend. Si certaines personnes aiment faire de la bronzette ou lire des livres, d’autres vont plutôt se tourner vers le sport. Voici une liste des meilleurs sports à pratiquer en bord de mer.

Le stand-up paddle

Le SUP ou paddle ou planche à rame fait partie des sports de glisse nautiques en vogue à notre époque. Il s’agit de voguer sur la mer, debout sur une planche qui peut mesurer de 1,5 m à 6,5m, en s’aidant d’une pagaie pour avancer. Il s’agit d’un sport qui se trouve à mi-chemin entre la pirogue et le surf.

 

Le beach-volley

Le volley sur sable ou volleyball de plage, bien qu’étant un dérivé du volley-ball classique, se joue avec deux équipes de deux personnes de chaque. Le fait qu’il soit joué sur du sable rend la tâche plus difficile lorsqu’il s’agit de courir pour attraper la balle, mais quand on parle de le réceptionner, c’est moins compliqué, car on a la possibilité de plonger dans le sable sans risquer de se blesser.

 

Le fitness

Eh oui, le fitness ne se pratique pas seulement en salle ou chez soi. La plage est également un environnement des plus propice pour se remettre en forme en faisant quelques exercices. L’adhérence avec le sable fait plus travailler les muscles et donc fait perdre plus de calories.

 

Le wakeboard

Apparu dans les années 80, le wakeboard allie les techniques de glisse du ski nautique, du snowboard et du surf. Pour avancer, on se fait tracter au bout d’une corde par un bateau, mais c’est aussi possible avec un téléski nautique, un jet-ski ou un treuil thermique (winch). Si vous aimez la vitesse, c’est parfait.

Le bodysurf

Pour faire court, c’est du surf sans planche. Le bodysurfeur glisse sur les vagues avec son propre corps en position allongée. Il est possible de se diriger grâce à ses bras et on peut également utiliser des palmes ainsi que des handplane pour mieux glisser.

 

Le canoë-kayak

Sport de pagaie, le canoë-kayak se pratique sur une eau calme. Selon l’embarcation, le pagayeur se met en position assise avec les jambes allongées (kayak) soit sur les genoux (canoë). Cependant, le principe reste le même. On utilise des mouvements de pagaie pour avancer.

 

Le kitesurf

Amateur de sensation forte ? Le kitesurf est fait pour vous. C’est un sport nautique de glisse qui combine le surf et le cerf-volant. En se laissant tracter par le vent, le kitesurfeur peut effectuer de nombreuses figures sur sa planche. On retrouve de nombreuses écoles de kitesurf à Madagascar dont celle de Nicolas Bigot, le Varatraza Wind Club.

 

 

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici